Opekline od sunca

Sadržaj

Uvod

Sunčane opekline su upale kože uzrokovane pretjeranim izlaganjem sunčevoj svjetlosti.

Među različitim vrstama zraka koje od Sunca dopiru do Zemlje, postoje ultraljubičaste zrake, ili UV zrake, koje mogu potaknuti proizvodnju melanina u koži, čime potiču tamnjenje.

Ovaj učinak također je uzrokovan izlaganjem UV zrakama koje proizvode sunčane lampe u teretanama i kozmetičkim centrima.

Dugotrajno izlaganje UV zrakama, međutim, može imati negativne posljedice na kožu. Naravno, učinci ovise prije svega o individualnom fototipu, odnosno o tipu i boji kože; oni s tamnom puti, prirodno obdareni višom koncentracijom melanina, manje su osjetljivi na učinke UV zraka od onih sa svijetlom puti, često popraćenom plavom ili crvenom kosom i plavim očima, karakterističnim za stanovništvo sjeverne Europe. Boja kože općenito se dijeli na svijetlu, smeđu i crnu.

Čista koža

Osobe svijetle puti, unatoč stimulaciji UV zraka, ne tamne (fototip I), tamne malo i teško (fototip II) ili tamne prosječno (fototip III), ali nakon početnog crvenila od kože (eritem).

smeđa koža

Osobe smeđe puti (fototipovi IV i V) mogu lakše i bez početnog crvenila potamniti.

Crna koža

Ljudi s crnom kožom (fototip VI) sigurno tamne.

Početno crvenilo kože (eritem) uzrokovana je i tipom A i tipom B UV zrakama, kraće valne duljine, a samim time i prodornijim, a može dugoročno uzrokovati i upalne procese. Za to su pozvani spaljivanje spektra.

Postoji i ljestvica za ocjenjivanje opeklina od sunca s vlastitom preciznom mjernom jedinicom. To se zove Univerzalni indeks sunčevog UV zračenja ili UVI, a označava minimalnu dozu UV zraka koja može izazvati crvenilo kože na određenom području nakon jednog zračenja (eritematogena doza). Minimalna doza u fototipovima I, II i III, tipičnim za talijansku populaciju, izračunava se kao fotoekspozicija kože u trajanju od 20 minuta u podne u lipnju za UVA zračenje, odnosno 120 minuta za UVB zračenje.

Drugi element koji treba uzeti u obzir je da nisu svi dijelovi tijela jednako osjetljivi na učinke UV zraka; osjetljiviji su dijelovi koji strše, poput nosa i ušiju, ili oni nježniji, poput usana i očiju. Isto vrijedi i za lice i ruke, koji su inače više izloženi sunčevoj svjetlosti tijekom cijele godine i stoga su zaštićeniji od ramena i trupa. Nadalje, djeca i starije osobe općenito imaju nježniju kožu od odraslih i stoga se moraju izlagati UV zrakama s više pažnje. Važno je i doba dana: tijekom toplijih godišnjih doba, kada je sunce okomitije, količina UV zraka koje dopiru do kože je veća.

Još jedan element koji može opasno povećati rizik od opeklina je prisutnost površina poput vode, pijeska ili snijega koje reflektirajući sunčeve zrake značajno povećavaju apsorpciju kože UV zrakama.Međutim, treba imati na umu da stimulacija proizvodnje melanina u tijelu služi kao obrambena barijera protiv mogućih oštećenja uzrokovanih izlaganjem sunčevoj svjetlosti. To je ono što se događa u populacijama u tropskim područjima.

Kako nastaju opekline od sunca i koji su rizici

Najčešći znak niže opekline od sunca, eritem, sastoji se u "crvenilu kože koje se javlja nakon nekoliko sati izlaganja suncu. Produljenjem zračenja prelazimo na pravu opeklinu s oticanjem kože (edem) i intenzivan svrbež; u najtežim oblicima javlja se i peckanje, jaka bol i mjehurići vode na zahvaćenim mjestima, s manje ili više dubokim i raširenim oštećenjima kože ovisno o područjima i vremenu izlaganja.

Osim lokalnih tegoba (simptoma), može se pojaviti opća slabost, glavobolja, groznica, teška dehidracija. Dugotrajno izlaganje UV zrakama može uzrokovati oštećenje DNK stanica kože do točke smrti; to objašnjava razlog zašto na opečenim mjestima uvijek dolazi do procesa ljuštenja (ljuštenja), odnosno otpadanja mrtvih epitelnih stanica. Ako je normalni stanični mehanizam samoobnavljanja nedovoljan, zapravo je potrebno pričekati potpunu zamjenu kože zahvaćenih područja. To je prirodni obrambeni mehanizam organizma, kao i pojava preplanulosti na opeklinama. Stvaranje melanina, naime, treba shvatiti kao štit koji tijelo proizvodi od bilo kakvog naknadnog izlaganja suncu.

U slučajevima teških opeklina, preživjele stanice mogu postati kancerogene stanice i s vremenom dovesti do raka kože.Nadalje, valja imati na umu da u usporedbi s oštećenjima uzrokovanim izravnom opeklinom (otvoreni plamen, infracrvene zrake, mikrovalovi, vruće površine), reakcija kože na prekomjerno izlaganje ultraljubičastim zrakama nastupa nekoliko sati kasnije od oštećenja. U svakom slučaju, crvenilo i opekline od sunca, osim u rijetkim slučajevima, treba smatrati pravim opeklinama I. i II. stupnja.

Također treba naglasiti da oštećenje kože dugotrajnim izlaganjem sunčevoj svjetlosti nije samo neposrednog tipa. Prva dugoročna posljedica za neke kategorije radnika kao što su ribari, pomorci, upravitelji plaža je progresivno starenje kože, uz dehidraciju i stvaranje bora, gubitak elastičnosti, promjene stanične strukture. Što se tiče očiju, koje su posebno osjetljive na UV zračenje, postoji opasnost od razvoja fotokeratitisa i katarakte. U nekim slučajevima mogu se pojaviti melanomi i karcinomi kože.

Što učiniti u slučaju opeklina od sunca i kada otići liječniku

Prije svega, izbjegavajte daljnje izlaganje suncu, smjestite se u hladovinu ili, još bolje, u zatvoreno mjesto.

Ako crvenilo (eritem) nije pretjerano jako i opsežno, potrebno je namazati spužvice tople ili hladne vode (nikako prehladne) za ublažavanje peckanja te naknadno namazati zahvaćene dijelove emolijentnom i hidratantnom kremom.

Ako je opeklina velika, preporučljivo je koristiti mast koja sadrži 0,5% hidrokortizona, ali ako su zahvaćena područja jako velika, dobro je koristiti ovaj lijek samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Nikada se ne smiju koristiti proizvodi koji sadrže antihistaminike jer bi mogli izazvati alergijske reakcije zbog izlaganja sunčevoj svjetlosti.

Za ublažavanje boli zbog eritema i edema ili u prisutnosti vodenih mjehurića, moguće je uzeti jednostavan analgetik koji se uzima na usta, poput onih na bazi paracetamola ili ibuprofena.

Također, budući da opekline svih razina uzrokuju dehidraciju, potrebno je piti puno vode, po mogućnosti sobne temperature.

Apsolutno nije potrebno prekrivati ​​kožu zavojima ili drugim materijalima kako bi se zaštitila, jer koža mora disati i biti hidratizirana kako bi ublažila posljedice opeklina.

Kao i kod mjehurića, vodeni mjehurići se ne smiju razbijati jer bi to moglo uzrokovati bakterijske infekcije ili, u svakom slučaju, usporiti vrijeme zacjeljivanja; naprotiv, najbolje je osigurati da se nastala tekućina može ponovno apsorbirati tijekom vremena unutar same kože.

U najtežim slučajevima sunčanice s eritemom i kožnim lezijama mogu se javiti glavobolja, zimica, vrućica, mučnina, povraćanje. To se prije svega događa kod osoba s fototipovima tipa I i II na koje može utjecati čak i nakon kratkog izlaganja UV zrakama; u ekstremnim slučajevima može čak dovesti do mentalne zbunjenosti i gubitka svijesti.

Kada ovi simptomi (simptomi) traju dulje od dva dana, posebno uz povišenu tjelesnu temperaturu iznad 38° s ubrzanim otkucajima srca i ubrzanim disanjem, savjetuje se odmah konzultirati liječnika.

Kada intenzitet opeklina nije toliki da se mora podvrgnuti liječničkom tretmanu, moguće je intervenirati na zahvaćena područja nizom prirodnih lijekova: mastima na bazi aloe vere, s jakim antiseptičkim i ljekovitim svojstvima, te mastima na bazi kalendula, široko korištena u slučajevima kožnih lezija. Aloe također smanjuje učinak ljuštenja kože.Za izradu kompresa i spužvi, umjesto obične svježe ili malo mlake vode, možete koristiti infuz kamilice, eventualno dodati eterično ulje nevena, opet zbog umirujućih svojstava ova dva cvijeta. Kod manjih opeklina kožu možete nježno istrljati eteričnim uljem mente ili eukaliptusa, ili oboje zajedno, pomiješano s vodom.

Spriječite opekline od sunca. Što se smije i ne smije

Za najosjetljivije tipove kože (I, II, ali i III) uvijek se savjetuje izlaganje suncu uz odgovarajuću zaštitu (odjeća, šeširi, tamne naočale) kako bi se spriječilo crvenilo (eritem), edem i opekline. Osim toga, ovisno o tipu kože, godišnjem dobu, dobu dana, mjestu, količini sunčeve svjetlosti, potrebno je poduzeti određene mjere opreza i postupno izlaganje sunčevim zrakama. Adekvatna prehrana također može pomoći.

Također se morate oduprijeti iskušenju da brzo i pod svaku cijenu pocrnite, pogotovo izvan sezone, podvrgavajući se sunčanju i lampama. Iako su one nove generacije bolje zaštićene nego u prošlosti, uvijek se radi o velikoj dozi UV zraka koju koža apsorbira u kratkom vremenu.

Nasuprot tome, prirodno i postupno izlaganje suncu potiče tijelo na proizvodnju većih doza melanina, čime također omogućuje postupno i ravnomjerno tamnjenje kože.

Kreme za sunčanje nedvojbeno su prvo sredstvo za sprječavanje opeklina i treba ih koristiti i birati prema individualnom fototipu: tipovi I, II i III, na primjer, trebaju kreme s visokom zaštitom, vrlo visokom u slučaju male djece, starijih osoba i osoba s posebno nježnu kožu.

Uvijek treba imati na umu da kreme za sunčanje, jednom nanesene na tijelo i lice, imaju ograničeno trajanje, čak i tzv. vodootporan (vodootporan); stoga je dobro kremu nanositi svaka tri sata, osobito nakon duljeg kupanja ili obilnog znojenja. Što više tamnite, to više možete smanjiti razinu zaštite od sunca.

Također treba obratiti pozornost da vas ne zavaraju vjetroviti dani zbog kojih se vrućina manje osjeti. Osjećaj topline, naime, daju infracrvene zrake, dok su ultraljubičaste hladne i ne osjećaju se. Kad je nebo oblačno, UV zrake udaraju u kožu jer prolaze i kroz oblake koji ih šire u širokom radijusu.

Budući da pijesak, poput vode, snijega i svih svijetlih površina, ima veliku reflektirajuću moć što povećava upijanje kože, treba biti oprezan i kada stojite ispod suncobrana. Nadalje, voda djeluje kao povećalo, izlažući kožu mnogo većem riziku od opeklina.

Što se tiče razdoblja izlaganja suncu, preporučuju se prvi sati dana ili kasno poslijepodne, kada su sunčeve zrake kosije i manje vruće; na taj način melanin ima vremena da se adekvatno stimulira, izbjegavajući opekline.

Isto vrijedi i za sezonalnost: sunce je u svibnju, kolovozu i rujnu (za razliku od uobičajenog mišljenja) manje izravno, jer su zrake manje okomite na zemljinu površinu; stoga je ovo najbolje vrijeme za početak sunčanja.

U manjoj mjeri, ali ipak važno, utječe lokalitet: na Siciliji sunce prži više nego u Toskani, kao što je u ravnicama manje opasno nego u visokim planinama, gdje dopire do kože s dvije tisuće metara manje atmosfere. filtar.

Pravilna prehrana također može pomoći u sprječavanju opeklina od sunca.Konzumacija hrane bogate vitaminom C, vitaminom E, beta-karotenom, cinkom, selenom, kalijem smanjuje rizike; zeleno svjetlo, dakle, tipično ljetnim namirnicama kao što su breskve, marelice, citrusi, kivi, rajčice, paprike, špinat, maslinovo ulje, integralni kruh. Možda nije slučajnost što su te namirnice temelj mediteranske prehrane.

Zaključno, kako biste spriječili opekline od sunca morate izbjegavati dugotrajno izlaganje kože suncu bez zaštite, u neprikladno vrijeme i na neprikladnom mjestu. Tamo gdje se pojave, opekline od sunca ne treba podcjenjivati ​​kako ne bi dopustili da eritem preraste u veću i ozbiljniju štetu, trenutnu i buduću.

Bibliografija

Pathak MA. Sredstva za zaštitu od sunca i njihova uporaba u preventivnom liječenju oštećenja kože izazvanih sunčevim svjetlom [Sažetak]. Časopis dermatološke kirurgije i onkologije. 1987;13: 739-750

NHS. Rak kože (nemelanomski) (engleski)

NHS. Aktinične keratoze (solarne keratoze) (engleski)

Sunčeva svjetlost, ultraljubičasto zračenje i koža. Izjava Konferencije o razvoju konsenzusa Nacionalnog instituta za zdravlje. 1989; 7: 1-29

Krasnovidov VS, Lysak VF, Osipovich VK. Povrezhdeniia kozhi i glaz UF-izlucheniem solntsa [Oštećenje kože i očiju sunčevim UV-zračenjem] [Sažetak]. Kosmičeskaja biologija i aviakosmičeskaja medicina. 1991;25: 46-50

Nacionalni toksikološki program. Izloženost ultraljubičastom zračenju. 14. Izvješće o karcinogenima (RoC). 2016

Katiyar SK, Mantena SK, Meeran SM. Silimarin štiti epidermalne keratinocite od apoptoze izazvane ultraljubičastim zračenjem i oštećenja DNK mehanizmom popravka ekscizije nukleotida. PLoS jedan. 2011.; 6: e21410

Izbor Urednika 2022

Shizofrenija

Shizofrenija

Shizofrenija je bolest koja ugrožava emocionalnu sferu, često nam ne dopušta razlikovati stvarnost od mašte i uzrokuje gubitak kontakta sa svijetom

Homeopatija

Homeopatija

Homeopatija je dio skupine lijekova koji se definiraju kao komplementarni, alternativni, nekonvencionalni. Podaci o učinkovitosti i sigurnosti

Proširene vene

Proširene vene

Varikozne vene su natečene, proširene, tamnoplave ili ljubičaste vene koje su ponekad vijugave, često nalik na vrpce, obično na nogama i stopalima